ゆっくりアンチエージングしましょ、その２｜大阪市東成区｜肩こり・腰痛・骨盤矯正に強い整体カイロ院

ブログ 2017年10月26日

老化か退化かそれが問題です。

人は、歳を取ると老化する！

それはしかたがないと思っていませんでしたか？

でも最近は人の体について様々な研究が進んでいるようです。

ネット動画サイトで、科学者が話しているのを聞いて、なるほどと膝を打ちました。

目から鱗です。

日本人の平均寿命は80歳

ですから、せめて80歳くらいまでは、人生がんばろうと思っている方は多いんじゃないでしょうか。

人の体も頭も、20年までは発展し、あとは衰退していく、それは当たり前のこと！？

歳と共に元気が出ないのも歳のせいじゃないのと思っていませんか？

脳細胞は、20歳から年々、脱落していって再び回復することは無い。

これらを、歳のせいだから仕方がないと思い込んでいましたよね。

歳のせいだからと、かなりの年齢層の人がそれ以上、何の対策もせずに老化を早くしていたんじゃないかと最近では研究されています。

従来からの学説の多くが間違っていたとのことです。

最近の学説では、体は老化しない、70歳くらいまで老化しない。

つまり、老化と言うことは人の錯覚にも要因があるようです。

人間のパワーを100％とします。

そして、われわれ普通の人間の生活では30％くらいのパワーで生活をしているそうです。

まれに「火事場の馬鹿力」的パワーも発揮すると言われています。

それに比べると、スポーツを専門に従事しているプロ野球選手とかは、極限まで訓練やもしくは遺伝的に40歳くらいまで瞬間、瞬発的に80％のパワーを出せるように鍛えられています。

そのプロ選手が、歳を重ねると全体パワーの60％パワーしか出せなくなった場合、元々80％から60％になる訳ですから、そこで年齢の限界を感じてしまうのです。

翻って、普通の人は元々30％パワーしか使っていないので、年齢によって全体パワー的に60％パワーに落ちたとしても、普段の生活上、実は何の変化も実害もないと言うのです。

実は、ここが問題なんだと最近の学説では思われています。

プロ選手と普通の人を同列に考えてしまう錯覚ですね。

整理すると、従来の老化の考えは、人間は歳を取ると（加齢）老化する。

それは仕方がない。

だから効果的な体をかえって動かさなくなり、気にもしなくなり、老化を早めて仕舞っていたと言うことなんですね。

もったいない錯覚です！

しかし、使いすぎると体や様々な部位は疲れたり痛めたりするのも事実、ほどよい運動と休養を組み合わせるのが大切になります。