ブログ 2014年04月16日

公園の桜も散り終わってしまいました。

今は青々とした葉が光に照らされきらきらしてる葉桜です。

あっという間、ほんの瞬間でした。

でも印象は強烈に記憶に残ってます、またの季節が楽しみ！

お天気も、日ごとに良い天気がつづき気温もあたたかくなる日が続きます。

体もそれにつれて体の芯からゆるんで来ているのがわかります。

冬の体の芯までもが冷え凍えた感覚がウソのようです。

精神的にも冷えからくる緊張感から解放された、ゆったりとホッとする季節なのですね。

でも、心身ともにゆるみすぎはいけませんよね。

ある程度の緊張感がないと健康にもよくはありません。

適度な運動、適度な食事、適度な休養が大事です。

なかなかできない、って？

でも、やらなきゃね、努力は必要です。

そんな状態が一番、自分の免疫力や自然治癒力がアップしてくるんですよね。

今年の自分のキーワードは、自然治癒力の回復！なのです。