ブログ 2012年08月22日

蝉の鳴き声が変わりました。

お盆が過ぎて、夏の盛りも下り坂に入ったように朝方に鳴く蝉の声も変わりました。

夏の疲れた体が、ほっと一息つくような心もちです。

そんな自分を取り巻く環境のわずかな変化を感じたとき、まだ早いけれど季節がまためぐって来るんだなと感じます。

1年が過ぎていくのをいつも指折り数えてるわけではないけれど、今年もここまでなんとか大過なく日々を暮してきてたなと思い、そして、ひとまずこれがささやかな幸せなのかなとも感慨深くなってしまいます・・・。

ささやかな幸せ、ここんところずっーと少欲知足なのです！？

いやいや、実は今のところ”少食知足”に邁進中なのであります！

過日、3ヵ月の禁酒生活も完遂し、無理なく生活習慣で飲んでいたアルコールとも縁が切れました。

タバコなんて１５年以上むかしにお払い箱、今じゃ１箱１０万円したって構わない！

しかし、豈に図らんやタバコを辞めたのを境に反比例して歳とともに体重増が顕著になってきて今に至っているのであります。

学生時代は、体脂肪が少なすぎてよく風邪を引いたものです。

でも今じゃ、裸でクーラーを利かせて寝ても鼻水もでない！

体が重たきゃ、何をするにも億劫になる、自然、体を動かさなくなると気分も晴れないもの、そして淀んだ水は腐っていくのみ！

みな様もご注意くださいね、メタボは不健康のもとであります。

首こり、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛などなど元はといえばメタボが一要因であります。

ということで、何度目になるのか減量にトライ中なのです。

４年前には半年でマイナス１０ｋｇは達成したものの、すぐにリバウンドの残念な結果となりました。

理想的なダイエットは、３ヵ月～６か月で自分の体重の５％が無理のないダイエットなので、月１ｋｇ減ですね。

今回は無理はしないで１年間のマイナス１０ｋｇを目標としています、のんびりやります。

なので、気合を込めてここ１年間のそのスローガンは、”少食知足”といたしたしだいなのです・・・さてどうなりますやら。